Sonambulismo

El sonambulismo me parece en general un tema fascinante, pero un dato que lo hace todavía más extraño y que la mayoría de la gente desconoce es el siguiente (copio de wikipedia):

Se cree, erróneamente, que el sonambulismo es la conversión, en el estado de vigilia, de los movimientos físicos que efectúa el individuo en las escenas que está realizando durante su ensoñación (véase sueño). Pero la realidad es que el sonambulismo se presenta durante las horas de la noche en las que aún no se ha presentado la etapa o fase de movimientos oculares rápidos ^{[cita requerida]} (véase MOR o REM), que es aquella en la que sí suelen presentarse las imágenes oníricas.

Sueños recurrentes

Recurrent Dream
Miguel Padura

Mucho cuidado con los sueños recurrentes. Hay algunos inofensivos como que se te caigan los dientes, salir a la calle desnudo o lo del examen sorpresa para gente que ha terminado la carrera hace años, pero hay otros muy personales que se repiten como una tortura, son zonas oscuras del subconsciente a las que hay que vencer. Practicar el sueño lúcido es la mejor forma.

La verdad es que casi todo lo sabía y algunos datos no me parecen muy fiables (el número 3...), pero me gusta la recopilación. El número 15 es el punto a combatir.

Alucinación hipnogógica

Un lector ha comentado que lo que describí en el post anterior se llama "alucinación hipnógica". Pego aquí la definición que viene en wikipedia. Creo que médicamente se utiliza el término para algo más serio, como síntoma de la narcolepsia, por ejemplo, pero puede que la diferencia esté solo en el grado en el que se experimenta:

Una alucinación hipnogógica es una alucinación auditiva, visual o táctil que se produce poco antes del inicio del sueño. La palabra hipnogógica (o hipnagógico) expresa una situación de tránsito entre la vigilia y el sueño.

Estos fenómenos se presentan en las fases 3 y 4 del sueño profundo no REM. Son frecuentes en niños de 6 a 15 años y en algunas personas se prolonga hasta la edad adulta. Las alucinaciones más comunes son de tipo visual o de carácter auditivo. En muchas ocasiones tienen relación con vivencias del día anterior. Y a veces no se guarda recuerdo de la misma al despertar.

Cuando se sueña, se entra en un estado conocido como hipnogógico, transicional entre la vigilia y el sueño. En ese instante, el cuerpo se paraliza y sólo funcionan los músculos de los ojos, corazón, el cerebro y la respiración. En ese estado es común creer que se está despierto, hasta tal punto que se tiene seguridad de tener los ojos abiertos y de ver y escuchar cosas alrededor. La característica de este estado es que el cuerpo no puede moverse, está inmovilizado. Si el sujeto quiere moverse no podrá hacerlo. Hay incluso ocasiones en que la persona que está durmiendo en ese estado se despierta, y la inmovilidad permanece. Sin embargo, el cuadro revierte a la normalidad en cosa de minutos, no requiriendo intervención alguna ni teniendo mayor significación patológica.

Este estado ha llevado a mucha gente a interpretar que está sufriendo una experiencia paranormal o que algo o alguien les está impidiendo moverse o hablar.

Por añadidura, en muchas ocasiones, las alucinaciones hipnogógicas producen representaciones visuales sumamente coloridas, la mayoría de las veces sin ninguna correlación con la realidad, del orden de lo absurdo. Esta característica genera, también, la sensación de una vivencia extrasensorial en muchos de quienes las experimentan.